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ととのえタイム　（60分）

¥2,000 税込

送料が別途¥250かかります。

ZOOMを使用したオンライン指導です。
スマイルポーズ（開脚して頬杖をついてるアイコンのポーズ）成就と骨盤の動きの左右差を整えたり、ヨガの際にご自身が気になっている、不快や不具合箇所、柔軟度増進についてのガイドをいたします。
個別の体調と要望に合わせて、腰痛や肩痛などのコンディショニングサポートもいたします。

お手元に、セルフケアに使える道具をご準備しておいてください。（例　ゴルフボール、テニスボール、積み木、ペットボトルなど）