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オンラインヨガ(120分) 1回券
¥3,000
ZOOMを使用したオンラインのヨガ教室です。 QRコードを読み込み、参加希望の日時を事前にご連絡ください。 お申し込み時に、オンラインの参加方法などご連絡いたします。 前半にはヨガを始めるための体つくりを行い、後半にヨガポーズを楽しみます。 参加者に合わせてヨガのポーズのレベルが変わります。 妊婦の参加も可能ですが、事前にご連絡をください。 前半の体つくりの際に、ゴルフボール、積み木、ペットボトルなど、セルフケアに使えそうな手持ちの道具を数種類使います。事前にご準備しておいてください。
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ととのえタイム (60分)
¥2,000
ZOOMを使用したオンライン指導です。 スマイルポーズ(開脚して頬杖をついてるアイコンのポーズ)成就と骨盤の動きの左右差を整えたり、ヨガの際にご自身が気になっている、不快や不具合箇所、柔軟度増進についてのガイドをいたします。 個別の体調と要望に合わせて、腰痛や肩痛などのコンディショニングサポートもいたします。 お手元に、セルフケアに使える道具をご準備しておいてください。(例 ゴルフボール、テニスボール、積み木、ペットボトルなど)
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オンラインヨガ 4月開催分参加自由券
¥5,500
ZOOMを使用したオンラインのヨガ教室です。 4月に開催するオンラインヨガの参加回数は無制限です。ご自身のペースに合わせてオンラインヨガをお楽しみください。 参加希望の日時は、QRコードを読み込みこんでいただき事前にお知らせください。 お申し込み時に、オンラインの接続方法のお知らせをいたします。 前半にはヨガを始めるための体つくりを行い、後半にヨガポーズを楽しみます。 参加者に合わせてヨガのポーズのレベルが変わります。 妊婦の参加も可能ですが、事前にご連絡、ご相談をしてください。 前半の体つくりの際に、ゴルフボール、積み木、ペットボトルなど、セルフケアに使えそうな手持ちの道具を数種類使います。事前にご準備しておいてください。
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トワイライトYOGA (60分) 1回券
¥1,500
リラックスに特化した、ゆったりとしたヨガです。 今日1日、がんばった自分に最高のご褒美の時間にしましょう。心と身体を整えて、深い睡眠がとれるように身体をリセットします。
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ドリームスリープYOGA(30分)1回券
¥1,100
1日の疲れを癒し、気持ちよく眠れるように頭を緩めることをメインにしたヨガです。 呼吸と筋肉の弛緩から、自律神経をゆったり整えましょう。
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CD 風と森と光のささやき
¥2,200
ヨガ講座で使用しているCDです。 黒野宏通さん(愛知県豊田市在住のクラッシックギターのギタリストであり、オカリナ工房ヒロミチにてヒロミチオカリナの製作者)の楽曲の中からヨガ用にセレクトしました。 このCDがすべて終わるとおよそ1時間になるように選曲してあります。
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4月のオンラインヨガ 開催予定
¥50
SOLD OUT
【オンラインヨガ】 ①4/8 13:00~15:00 ②4/15 13:00~15:00 ③4/22 13:00~15:00 ④ 4/28 10:00~12:00 【ととのえタイム】 ①4/2 10:00~11:00 ②4/5 10:00~11:00 ③4/7 13:30~14:30 ④ 4/14 13:00~14:00 ⑤4/18 13:00~14:00 ⑥4/19 10:00~11:00 ⑦4/30 10:00~11:00 【ドリームスリープ・ヨガ】 ①4/5 21:00〜21:30 ②4/12 21:00〜21:30 ③4/26 21:00〜21:30
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連絡用 QRコード
¥50
SOLD OUT
こちらのQRコードでセッション参加の連絡や質問ができます。